Bis 400 Kalorien
Apfel-Traube-Buchweizen-Müsli Für eine Portion (380 kcal & 13g Protein) braucht ihr:- 100g Soya Joghurt Skyr Style- 25g gepuffter ...
Kinder-Country-Porridge Für eine Portion habe ich verwendet:- 40g Haferflocken- 150ml Wasser- 1/2 Apfel- 1 Kinder Country- ein paar ...
Drachenfrucht Erdbeer Bowl Für eine Portion (~ 400 kcal) braucht ihr:- 50g Dinkelflocken- 150ml WasserFür 3 min. kochen bis es cremig ...
Schoko-Zimt-French-Toast Für 2 Portionen habe ich verwendet:- 6 Scheiben Vollkorntoast- 2 Eier- 100ml Milch- 1 TL Kakaopulver- 1 TL ...
Gemüse Shakshuka Für 2 Portionen (eine hat 345 kcal) braucht ihr:- 1 Schalotte- 2 Karotten- 1 Zucchini- 1 rote Paprika- 6 ...
Avocado-Pilz-Salat Heute gab es einen Avocado Pilz Salat zum Abendessen mit selbstgemachtem Skyr Dressing. Für den Salat braucht ...