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Würstchen im Teigmantel

Olivenmax
Gericht Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche Amerikanisch
Kalorien 534 kcal

Anleitungen
 

  • Zubereitung: ⠀
    ▪️Teig aus Quark, etwas Salz, Dinkelmehl und Proteinpulver herstellen (könnt ihr wie gesagt auch durch mehr Mehl austauschen)⠀
    ▪️Mit Tomatensoße bestreichen ⠀▪️Würstchen draufgeben (ich nehme die von @grillido | mit "wegmitdemfett" spart ihr 10% !)⠀
    ▪️Teig in Stücke schneiden und von der kurzen Seite her aufrollen ⠀▪️bei 180 Grad für 25 Minuten O/U-Hitze backen. Dazu passt Zucchini, die ihr mit in den Ofen gebt - oder ein frischer Salat⠀

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Keyword High protein
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