Olivenöl am Morgen

Oftmals sieht man im Internet, sei es auf TikTok oder Instagram, dass Leute am frühen Morgen bzw. am Abend einen Esslöffel Olivenöl zu sich nehmen.

Kurze Antwort auf die Frage, ob dies nun gesund ist kann definitiv mit einem: Ja! Beantwortet werden.

Am gesündesten ist Olivenöl in seinem Rohzustand direkt aus der Flasche oder aus dem Kanister.

Da einige Olivenöl pur nicht mögen, ist es selbstverständlich möglich das Öl auf einem Stück Brot, Baguette oder als Salatdressing zu verwenden.

Wir empfehlen Ihnen 1 Esslöffel Olivenöl am Morgen und 1 Esslöffel am Abend zu verzehren.

Da nicht alle gesundheitlichen Aspekte des Olivenöls erforscht sind und belegt werden können, gehen wir auf diese nicht ein.