Vegane & gesunde Pop Tarts Heute gab es vegane & gesunde Pop Tarts zum Frühstück. Für 5 Stück (1 Stück hat 120 Kalorien) ...

Schoko-Nuss-Porridge Für eine Portion braucht ihr:- 50g Haferflocken- 150ml Wasser- 10g dunkle SchokoladeMischt alles & kocht es ...

Hafer-Cashew-Cookies Für 12 Kekse (einer hat 70kcal) braucht ihr:- 1 zerdrückte Banane- 1 Tasse Haferflocken (ca. 100g)- 1 EL ...

Vegane Frühstückspizza Für eine Pizza (490 kcal) braucht ihr:- 50g Haferflocken- 1/2 Banane- 30g Dinkelmehl- 1 TL Leinsamen- 1 TL ...

Orange-Maracuja-Kuchen Für 8 Stücke (eins hat 110 kcal) braucht ihr:- 4 Split-Eis am Stil - 150g Dinkelmehl- 1 Päckchen Backpulver- ...

Basic-Porridge Für eine Portion (460 kcal) braucht ihr:- 50g Haferflocken- 150ml Wasser- 1 TL LeinsamenMischen & für 2-3 min. ...

Veganer Flammkuchen Ein Stück hat 280 kcal. Für ein Blech braucht ihr:- 1 Packung Pizza Teig- 1 Avocado- 2 EL Sojajoghurt- 1 Paprika- ...

Vegane Gemüsebolognese  Für 2 Portionen (eine hat 580 kcal & 30g Protein) braucht ihr:- 2 Karotten- 1 Zucchini- 1 EL ...

Apfel-Traube-Buchweizen-Müsli Für eine Portion (380 kcal & 13g Protein) braucht ihr:- 100g Soya Joghurt Skyr Style- 25g gepuffter ...

Schoko Porridge  Eine Portion hat 460 kcal & du brauchst:- 50g Dinkelflocken- 150g WasserFür ~5 min. kochen bis es cremig ist.- ...

Süßkartoffel-Salat Eine Portion hat nur 450 kcal & 19g Protein. Für 2 Portionen braucht ihr:- 300g Süßkartoffeln- 1 TL Olivenöl- ...

Sternfrucht-Porridge Für eine Portion (410 kcal) braucht ihr:- 60g 5-Korn-Flocken- 150ml WasserFür 2-3 min. kochen & dann ...